(+7) 8362 40-11-11
Стретчинг - это комплекс упражнений
08.11.2017

Стретчинг - это комплекс упражнений

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Стретчинг оказывает стимулирующее воздействие на кровообращение и циркуляцию лимфы в организме, помогает мышцам восстановиться путем возврата от сокращенного состояния к прежней длине, оказывает расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы.

Стретчинг замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.

ВТ, ЧТ, СБ, ВС в 9:00
ПН в 18:00
СР в 18:30
ВС в 10:00

← Назад к списку новостей


бесплатное первое занятие
Для знакомства с Спортклубом №1, запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие
Записаться