(+7) 8362 40-11-11
Семинар Марии Эглит "Волшебная сила растяжки"  17 февраля (суббота) 12-00
16.02.2018

Семинар Марии Эглит "Волшебная сила растяжки" 17 февраля (суббота) 12-00

В теоретической части мы рассмотрим: понятие и виды гибкости, цели тренировки гибкости, основные методики, способствующие развитию гибкости и факторы ограничивающие гибкость.

В практической части рассмотрим как правильнои безопасно заниматься растяжкой с учетом анатомических особенностей тела: базовые упражнений для развития гибкости, техника выполнения упражнений и прогресс от простого к сложному.

Этот семинар для вас:
- если вы хотите заниматься стрейтчингом, но не знаете с чего начать;
- если хотите улучшить подвижность суставов и развить гибкость спины;
- если хотите научиться расслабляться и тянуться мягко и безопасно без боли;
- если занимаетесь спортом и/или силовыми тренировками, а мышцам не хватает грамотной растяжки;
- если мечтаете покорить шпагаты;
- если ваш шпагат застрял на одном месте и вы не знаете как сдвинуться с "мертвой точки";
- если вас интересуют вопросы безопасной и эффективной растяжки.

Приходите будет интересно!

← Назад к списку новостей


бесплатное первое занятие
Для знакомства с Спортклубом №1, запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие
Записаться