(+7) 8362 40-11-11
Фитнес-бар
20.07.2015

Фитнес-бар

ФЦ Спортклуб №1 приглашает посетить фитнес-бар, который находится на 3 этаже нашего развлекательно-оздоровительного комплекса. Удобное, просторное кафе поможет Вам скоротать время перед тренировкой. Если вы привели на занятия ребенка – то там будет удобно подождать конца тренировки.

 

Спортивное питание

В фитнес-баре представлен большой ассортимент разнообразного спортивного питания, список постоянно обновляется. При тренировках организм человека должен получать достаточное количество углеводов, белков, минералов и витаминов. А при интенсивных физических нагрузках количество необходимых веществ значительно увеличивается.

Спортивные добавки, в отличии от обычных продуктов питания, имеют очень высокую энергетическую ценность. Они намного быстрее усваиваются и не требуют от организма таких усилий и временных затрат, как переваривание обычной пищи.

Выбирать спортивное питание лучше под контролем тренера. Именно с персональным тренером проще разобраться, какие цели помогут решить те или иные продукты. И не обязательно это только жиросжигание и наращивание мышечной массы. Это может и увеличение выносливости, силы, скорости, быстрое восстановление после нагрузок.

Спортивное питание не относится к лекарственным препаратам, но не стоит искать универсальное средство, которое поможет одновременно и мышцы нарастить, и лишний жир убрать. Каждый вид спортивного питания оказывает какое-то одно действие. Именно тренер может подсказать, что именно идет в приоритете. Также это позволит существенно сэкономить.

Спортивное питание разделить условно можно на следующие группы:

Добавки, которые помогают усилить синтез белка и разные пластические процессы. Это протеиновые (белковые) препараты, аминокислоты, белково-углеводные смеси, креатин, мультивитамины, минеральные комплексы.

Продукты, которые помогают быстро восстановить энергию, повышают устойчивость организма при значительных нагрузках, усиливают образование энергии. Это L-карнитин, углеводные смеси, адаптогены, глютаминовая кислота.

Добавки, которые усиливают подвижность нервных процессов: термогеники, изотоники.

Жиросжигатели, в состав которых входят вещества, оказывающие влияние на скорость окисления жирных кислот.

Витамины и минеральные добавки для спортсменов. Как известно, при активных тренировках и любых других физических нагрузках потребность в витаминах увеличивается в 3 раза. А потому и восполнять запасы нужно более активно.

Добавки для связок и суставов.

 

Выбор спортивного питания под контролем тренера производят в соответствии с теми задачами, которые преследует разработанная программа тренировок. Так, если необходимо снизить количество жиров, то принимают жиросжигающие препараты и L-карнитин. Они помогут ускорить утилизацию жира в организме, а также улучшат транспорт жировых кислот. А если необходимо набрать мышечную массу, то основой спортивного питания становятся протеины, гейнеры, аминокислоты.

 

Товары для фитнеса

В Фитнес-баре ФЦ Спортклуб №1 огромный выбор современных спортивных шейкеров.

Имеются различные объемы и конструкции. Основной ассортимент представлен продукцией компании Be First

Спортклуб №1 - самый простой и надежный способ купить качественное спортивное питание в Йошкар-Оле по разумным ценам!


← Назад к списку новостей

бесплатное первое занятие
Для знакомства с Спортклубом №1, запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие
Записаться