(+7) 8362 40-11-11

Детский фитнес

   Каждый родитель хочет, что бы его малыш был веселым, здоровым, общительным. И очень важно, чтобы у вашего малыша с детства была привычка к спорту. Тренировки для детей направлены на развитие координации, профилактику плоскостопия, умение работать в команде. Во время занятия выполняются различные упражнения, способствующие укреплению мышц голени, мышц свода стопы и мышц, удерживающих этот свод. Неотъемлемой частью тренировки является самомассаж. Занятия проводятся с использованием различного «детского» оборудования: разноцветные мячики, коврики, ёжики, палочки и т.п. Все упражнения проходят в игровой форме. Приходите на тренировки сами и приводите своих детей! Время занятия - 45 минут.

САМБО KIDS (5-7): 

   Овладение основами самообороны, повышение общей физической  подготовки, гибкости детей. Различные игровые методики, позволяющие ориентироваться в окружающей обстановке и быстро принимать решение. Любой уровень подготовки от начального до продвинутого. Форма: удобная спортивная одежда, носочки.

SPRINT (9-15):

   Активная тренировка, включающая в себя общефизическое развитие костной, мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы ребенка с учетом возраста и подготовки. В ходе тренировки развивается скорость, выносливость. Занятие делится на разминку (подготовка к основным упражнениям); базу (скоростные упражнения, прыжки, упражнения с мячом, гимнастической палкой, скакалкой и упражнения с собственным весом, а также спринтерские игры) и заминку. Форма: удобная спортивная одежда, кроссовки, носочки.

спринт.JPG

ZUMBA KIDS Jr. (4-6) и ZUMBA KIDS (7-11):  

   Занятия объединяют движения, музыку и работу в коллективе. Это зажигательные, энергичные танцевальные вечеринки со специально подобранной хореографией, движениями, разными видами музыки, например, хип-хоп, кумбия, реггетон, сальса. Эти занятия помогают детям выразить себя через движения, игры, положительно сказываются на самочувствии и здоровье. Программы направлены на активность детей, веселье, повышают уверенность в себе, улучшая обмен веществ и координацию. Программы предназначены для ВСЕХ детей: девочек-мальчиков, активных-неактивных, с нормальным-избыточным весом. Цель классов - привитие здорового образа жизни, превращение фитнеса в естественную часть жизни детей. Форма: удобная спортивная одежда, кроссовки или чешки.

детская зумба.jpg

СПЕЦНАЗ ЮНИОР (8-12):

   Микс общей физической подготовки: отжимания, пресс, приседания с выпрыгиванием вверх. В ходе тренировки ребята учатся грамотно падать, группироваться. Так же присутствую основы рукопашного боя. Форма: удобная спортивная одежда, носочки.

спецназ юниор.JPG

BABY PAINT (3-10):

   Это не просто урок по рисованию, на занятии Ваш малыш будет использовать нетрадиционные изобразительные техники (рисовать пальцами - ладошками, оттиск пробкой и т.д.), будет учиться основать художественного творчества. Развитие сенсорных способностей восприятия, чувства цвета, ритма, формы, объема в процессе работы с различными материалами. Конечно же, воспитание аккуратности в работе, бережное отношение с материалами. Будете лепить, рисовать разными красками, карандашами или фломастерами, свечой даже (воском).


ЛОГОРИТМИКА (3-5): 

   Это методика, опирающаяся на связь слова, музыки и движения и включают в себя пальчиковые, речевые, музыкально-двигательные и коммуникативные игры.В структуру занятия включены: пальчиковая гимнастика, песни и стихи, сопровождаемые движением рук; музыкальные и музыкально-ритмические игры; логопедическая (артикуляционная) гимнастика; чистоговорки для автоматизации и дифференциации звуков; упражнения на развитие общей моторики, соответствующие возрастным особенностям; упражнения на развитие мимических мышц; коммуникативные игры и танцы. Форма: удобная, не сковывающая движений, на ноги чешки/носочки.


БОЕВОЕ САМБО (8-12): 

   В ходе занятий ученики проходят специальную физическую подготовку, направленную на повышение физических возможностей (бег, отжимания, приседания, прыжки и т.д.), изучают приемы самозащиты, нападения, специальные приемы при помощи ударной, бросковой, сковывающе-захватывающей техники. По желанию Вашему ребенку предоставляется возможность участвовать в соревнованиях. Форма: удобная спортивная одежда, носочки.

самбо кидс.jpg

МАЛЕНЬКИЙ БОЕЦ (3-7): 

   Это микс общей физической подготовки и базовых элементов борьбы и ударной техники. В начале тренировки идет разминка, отжимания, приседания, упражнения на пресс, упражнения на развитие мелкой моторики. Здесь Ваш малыш получает общее физическое развитие, формирует такие качества как: ловкость, быстрота, гибкость, координация, умение ориентироваться в пространстве, выносливость и силу. Все эти качества развиваются в целом. А базовые элементы борьбы вырабатывают у ребенка усидчивость, внимание, трудолюбие, уже в этом возрасте ребенок учится преодолевать трудности. Форма: удобная спортивная одежда, носочки.


БОКС ЮНИОР (8-12):

   Тренировка развивает сильные черты характера (сила воли, ловкость, скорость, выносливость, навыки самообороны); учит правильной технике нанесения удара, технике защиты, ощущению дистанций и координации; функциональная и силовая подготовка. Основные упражнения: скакалка, работа над техникой перед зеркалом, работа на снарядах, лапах. Форма: шорты, футболка, удобная обувь, бинты боксерские 1,5м. Противопоказания обсуждаются родителями и тренером перед тренировкой.


ХИП-ХОП (9-12):

   Хип-Хоп является самым популярным стилем танца, и как не один другой стиль, многогранен и разнообразен. Это и мягкие, спокойные, расслабленные и резкие, с острыми акцентами движения. Форма: удобная спортивная одежда, кроссовки.

хип хоп.jpg

Маленький гений (9мес-1,5г) и Маленький гений (1,5-3г):

   Суть занятий с малышами до 1,5 лет - адаптация ребенка в небольшом коллективе сверстников, занятых одной деятельностью. виды деятельности на занятии - развитие крупной моторики (упражнения на координацию, подвижные игры);
   - развитие речи;
   - развитие логики;
   - развитие мелкой моторики;
   - знакомство с окружающим миром;
   - познавательное развитие;
   - изобразительная деятельность (лепка из пластилина и соленого теста, рисование разными материалами, аппликация);
суть занятий с малышами от 1,5 до 3 лет - социализация ребенка в коллективе сверстников. виды деятельности те же, что и у малышек, но содержание их усложняется.
   Все виды деятельности сопровождаются специально подобранным по возрасту музыкальным материалом.
маленький гений.jpg

бесплатное первое занятие
Для знакомства с Спортклубом №1, запишитесь на первое БЕСПЛАТНОЕ занятие
Записаться